Powoduje to, że cierpi nie tylko nasz układ oddechowy ale występują zaburzenia w układzie krążenia, zwiększa się zachorowalność na nowotwory złośliwe i zdecydowanie pogarsza się koncentracja. Pogorszenie jakości powietrza pojawia się z początkiem sezonu grzewczego, zwłaszcza w rejonach, gdzie mieszkańcy sami ogrzewają swoje mieszkania paląc węglem lub drewnem. Gdy do tego jeszcze dołożą się niekorzystne warunki atmosferyczne, stężenie zanieczyszczeń może przekraczać normy nawet o kilkaset procent. Szczególnie narażone na negatywny wpływ smogu są kobiety w ciąży oraz osoby starsze. W grupie szczególnego ryzyka znajdują się także dzieci, gdyż u nich bariery ochronne jak śluz czy nabłonek nie są jeszcze w pełni dojrzałe, a krótkie i wąskie drogi oddechowe są bardziej podatne na podrażnienia i zapalenia. Dzieci wchłaniają więcej zanieczyszczeń niż dorośli, a to dlatego, że oddychają z większą częstotliwością i robią to często ustami, a nie przez nos.
Jakie choroby powoduje smog?
Zanieczyszczenie powietrza powoduje u dzieci przede wszystkim alergie i choroby układu oddechowego. Szkodliwe substancje znajdujące się w powietrzu obniżają odporność dziecka. Przyczyniają się do świszczącego oddechu i astmy, a także do zakażeń górnych dróg oddechowych. Zanieczyszczone powietrze szkodzi już dzieciom w okresie płodowym. Noworodki, których matki miały kontakt z zanieczyszczPonym powietrzem mniej ważą i są bardziej podatne na nawracające zapalenia płuc w okresie niemowlęcym.
Jak przeciwdziałać szkodliwym skutkom smogu?
Powinniśmy przede wszystkim ograniczyć kontakt dziecka z powietrzem złej jakości. Jest to szczególnie wskazane w przypadku tych dzieci, które już cierpią na takie choroby jak astma czy alergia. Kontakt z zanieczyszczonym powietrzem może poważnie pogorszyć ich stan. Aby jednak poprawić stan powietrza, powinniśmy zadbać o to sami. Ważne są nasze codzienne wybory jak dbanie, aby nasza domowa instalacja grzewcza była sprawna, czy zaprzestanie używania węgla najgorszej jakości jak tani miał. Rezygnujmy też z palenia śmieci lub jazdy samochodem wtedy, gdy możemy skorzystać z komunikacji publicznej czy pojechać rowerem.
Jak chronić dziecko przed zanieczyszczonym powietrzem?
Sprawdzaj regularnie jakość powietrza. Wojewódzkie Inspektoraty Ochrony Środowiska podają na swoich stronach internetowych ostrzeżenia, gdy stężenie zanieczyszczeń jest groźne dla zdrowia.
Nie pal tytoniu w domu, w którym przebywają dzieci i nie zabieraj dziecka do miejsca, gdzie pali się tytoń. Dym tytoniowy to również zanieczyszczenie powietrza.
Gdy stężenie zanieczyszczeń powietrza jest wysokie, zostań z dzieckiem w domu.
Gdy wyjdziecie, zachęcaj dziecko, aby oddychało przez nos. To naturalny filtr powietrza.
Podawaj dziecku napoje. Część zanieczyszczeń przyklei się do wilgotnych ścianek gardła zamiast trafić do płuc.
Wyjeżdżaj z dzieckiem poza miasto jak tylko nadarzy się okazja. Nawet nieduża przerwa od wdychania zanieczyszczonego powietrza ma pozytywny wpływ na zdrowie.
Na spacerach i rowerowych przejażdżkach unikaj ruchliwych ulic. Poruszaj się z dzieckiem jak najdalej od krawężnika. Największe stężenie zanieczyszczeń jest w pobliżu jezdni.
Unikaj podróżowania z dzieckiem w godzinach szczytu. Jadąc samochodem wybieraj mniej ruchliwe trasy. Zamknij okna w samochodzie, a wentylacje ustaw na obieg zamknięty.
Jeżeli okna mieszkania wychodzą na ulicę, w godzinach szczytu trzymaj je zamknięte.
Urządź pokój dziecka w pomieszczeniu, którego okna nie wychodzą na ruchliwą ulicę jeśli masz taką możliwość.
Zadbaj o odpowiednią dietę. Pożywienie powinno być bogate w witaminy A, C i E oraz selen. Pomagają one organizmowi neutralizować nadmiar wolnych rodników, które przyczyniają się do rozwoju astmy oskrzelowej oraz przewlekłej obturacyjnej choroby płuc.
